Há ausências que sentimos nas pequenas coisas.... Na vontade de contar uma novidade, numa receita que nunca mais teve o mesmo sabor, no lugar à mesa que os olhos ainda procuram... No Dia de Finados, essas lembranças podem chegar com mais força. E mesmo quando muitos anos se passaram, uma fotografia ou uma palavra pode nos devolver, por um instante, a falta que aquela pessoa faz. Este dia nos convida a pausar diante da saudade daqueles que partiram e da nossa própria finitude.

Você abre um vídeo durante uma pausa e encontra alguém dizendo algo que lhe parece absurdo. Continua assistindo, procura os comentários, sente algum alívio ao encontrar quem também se indignou. Uma resposta chama sua atenção pelo tom ofensivo. Você começa a escrever, apaga, reformula. Quando percebe, a pausa acabou e aquela conversa continua acontecendo dentro de você, embora o celular já esteja sobre a mesa. Nas redes, esse tipo de captura ganhou um nome: ragebait, expressão

Há sofrimentos que chegam fazendo ruído. Alteram o sono, perturbam o corpo, transbordam em choro e procuram alguém a quem possam ser narrados. Outros se instalam silenciosamente. A pessoa continua trabalhando, responde às mensagens, atravessa compromissos e, por vezes, ainda consegue sorrir. Por dentro, porém, alguma coisa começa a perder cor. O mundo permanece em seu lugar, enquanto a ligação subjetiva com a vida vai se tornando cada vez mais frágil. O pensamento suicida cos

GEOGRAFIA DAS DORES HUMANAS Sobre ansiedade, hipervigilância e o medo de que algo ruim aconteça Há dias em que a vida transcorre sem sinais objetivos de ameaça e, ainda assim, o corpo permanece acordado por dentro. Uma demora na resposta, uma alteração na respiração de alguém amado, um mal-estar passageiro ou o silêncio mais prolongado da casa bastam para modificar toda a atmosfera interna. O pensamento corre adiante, tenta reconhecer indícios, calcula desfechos, prepara-se p

Há pessoas cuja presença transmite competência, cuidado e disponibilidade. Elas percebem rapidamente o que precisa ser feito, antecipam necessidades, organizam ambientes e procuram corresponder às expectativas que recaem sobre elas. Frequentemente são admiradas por sua força. Por trás dessa capacidade, contudo, pode existir uma vigilância antiga, formada em relações nas quais o afeto parecia depender daquilo que a criança conseguia oferecer. Essa experiência raramente se orga

Algumas datas despertam sentimentos que ultrapassam aquilo que o calendário anuncia. O Dia dos Pais pode reunir a gratidão por uma presença que ofereceu amparo e direção e a dor de uma ausência, de uma relação interrompida ou de um vínculo que jamais conseguiu tornar-se verdadeiramente protetor. A palavra “pai” pode evocar segurança, orientação e pertencimento, assim como despertar lembranças de silêncio, medo, distância, abandono ou ambivalência. Muitas pessoas foram amadas

No dia 26 de julho de 1875, nascia, em Kesswil, na Suíça, Carl Gustav Jung. Passados 151 anos, sua obra continua viva, atravessando gerações e dialogando com uma das necessidades mais profundas do ser humano: compreender a própria alma. Poucos pensadores exerceram tamanha influência sobre a forma como entendemos a psique. Jung ampliou as fronteiras da psicologia ao afirmar que o ser humano não pode ser reduzido apenas ao comportamento observável, aos sintomas ou às explicaçõe

Existe um momento no luto sobre o qual se fala muito pouco. Não é o momento da perda. Não é o momento do enterro. Nem o das primeiras lágrimas. É um instante muito mais silencioso. Quase imperceptível. O dia em que uma fotografia volta a ser lembrança. Durante algum tempo, aquilo que nos lembra quem partiu pode tornar-se insuportável. Uma foto. Uma roupa. Um objeto. Um perfume. Um lugar da casa. O nome escrito em um documento... Essas coisas por si só não machucam, mas nos a

Em épocas de grandes competições, milhões de pessoas acompanham partidas, vibram com vitórias, sofrem com derrotas e experimentam uma intensidade emocional que, muitas vezes, ultrapassa o próprio esporte. O arrepio diante do apito inicial, o coração acelerado antes de um pênalti, o choro após o fim da partida ou a raiva que nos toma antes mesmo de compreendermos sua origem revelam algo importante: há mais em jogo do que onze jogadores correndo atrás de uma bola. À primeira vi

Existem momentos em que a tarefa mais importante não é seguir adiante mais rápido. É descobrir para onde, de fato, estamos indo. Vivemos em uma cultura que parece ter transformado o movimento em virtude absoluta. Produzir, realizar, conquistar, responder, decidir, avançar. Tudo parece nos convocar para a próxima etapa, para o próximo resultado, para a próxima versão de nós mesmos. Muitas vezes, aprendemos a medir a vida pela rapidez com que resolvemos problemas, pela quantida

Há uma forma de ansiedade que não se apresenta apenas como medo. Ela se apresenta como cálculo. Como tentativa de previsão. Como necessidade de cercar a vida por todos os lados, antes que alguma coisa escape ao domínio da consciência. A pessoa não diz, necessariamente, “estou ansiosa”. Muitas vezes, ela diz: “preciso pensar melhor”, “preciso me preparar”, “preciso ter certeza”, “preciso saber o que vai acontecer”. Por fora, isso pode parecer prudência, por dentro, porém, há u

Você já sentiu uma dor que não conseguia explicar? Que não tinha nome, não aparecia em nenhum exame, mas estava lá, pesada, presente, ocupando espaço dentro de você? Foi pensando nessas dores que nasceu esta série: Geografia das dores humanas. A cada semana, vou trazer aqui um tipo de sofrimento psíquico que muita gente carrega em silêncio, porque não sabe nomear, porque aprendeu que não devia sentir, ou simplesmente porque nunca encontrou um lugar seguro para falar sobre

Há uma ideia silenciosa, quase nunca questionada, que atravessa a vida psíquica de muitas pessoas: a de que aprofundar é sempre sinônimo de amadurecer. Como se permanecer, insistir, criar raízes quanto mais profundas, melhor, fosse, por si só, sinal de força, de solidez, de verdade. Mas nem toda raiz nutre. Algumas apenas mantêm. E há uma diferença sutil, porém decisiva, entre estar sustentado e estar preso por aquilo que um dia sustentou. A imagem da raiz, quando pensada sim

Há sofrimentos dos quais a pessoa quer se livrar o mais rápido possível. E isso é compreensível. Quem sofre quer alívio. Quer respirar melhor dentro de si. Quer parar de repetir o que machuca, o que esgota, o que estreita a vida, mas nem sempre aquilo que faz sofrer está ali apenas como problema, erro, excesso ou falha. Em alguns casos, o sintoma também cumpre uma função de proteção. Ele pode ser a forma precária pela qual a psique tenta evitar uma desorganização maior. Isso

Vivemos numa época em que existir também significa aparecer. Perfis, fotos, stories, opiniões, posicionamentos. A vida psíquica ganhou vitrines luminosas. Nunca foi tão fácil construir uma imagem pública de si mesmo, e nunca foi tão difícil sustentar essa imagem sem sentir um cansaço silencioso por trás dela. As redes sociais criaram um novo palco para a personalidade. Ali escolhemos o que mostrar, o que esconder, o que filtrar, o que editar. Produzimos versões de nós mesmos

Há momentos em que a vida parece cochichar não em frases claras, mas em acontecimentos. Você pensa em alguém e, no mesmo dia, essa pessoa reaparece. Um livro “cai” da estante exatamente na página que responde à sua pergunta silenciosa. Um sonho insiste… e a realidade responde. Coincidência? Talvez. Mas talvez não apenas isso. Para a Psicologia Analítica, existe um tipo de acontecimento que não se explica pela causalidade clássica, aquela lógica de causa e efeito que organiza

Existe um cansaço que não se resolve com descanso, uma sede que a água não sacia, uma tristeza que não tem nome. Mesmo cercados de tecnologia, conforto e informação, muitos de nós vivemos com a sensação de que algo essencial está faltando. Em silêncio, a alma grita. E nem sempre sabemos escutá-la. Vivemos na era da hiperconexão, da informação instantânea e do progresso tecnológico sem precedentes. No entanto, paradoxalmente, nunca nos sentimos tão vazios. Há um cansaço que nã

Ano novo. Atravessamos mais uma curva do tempo. Enquanto o mundo celebrou com fogos, contagens regressivas e promessas apressadas, pode haver algo mais sutil, mais íntimo, acontecendo no fundo do ser humano… basta prestar a atenção em si. Um convite silencioso à reflexão, uma pausa sagrada entre o que já não é e o que ainda não chegou. É comum pensarmos em resoluções, listas, metas. Mas talvez, mais do que decidir o que queremos fazer, o verdadeiro movimento seja outro: escut

Fala-se muito sobre as red flags , os sinais de alerta em um relacionamento. Mas e as white flags ? Os sinais de que o amor é seguro e de que há espaço para crescer, ser e sentir? Entre aquilo que fere e aquilo que cura, existe uma dança delicada de comportamentos, palavras e silêncios. Este texto é um convite para olhar com mais consciência para ambos os lados, reconhecer os padrões que adoecem, mas também valorizar os gestos que salvam a alma e mantêm o amor vivo. No iníc

O Ano Novo costuma ser vendido como um recomeço mágico: roupas brancas, listas intermináveis de metas, frases motivacionais repetidas como mantras vazios. Mas a psique não funciona por decretos. A alma não obedece ao calendário. Do ponto de vista junguiano, o Ano Novo pode ser um limiar psíquico . Um ponto de passagem simbólico onde o velho ainda não morreu completamente e o novo ainda não nasceu. É um território instável, e por isso mesmo, fértil. Entrar em 2026 pode pedir